Workout dengan Kursi 

Workout lengkap bisa dilakukan hanya dengan kursi! Video ini menampilkan latihan seluruh tubuh yang praktis di rumah menggunakan kursi sebagai alat bantu. Cocok untuk pemula, lansia, atau siapa pun yang ingin tetap aktif tanpa alat gym rumit. Latihan ini menargetkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh.