Refleksi
Peregangan
Therapeutic atau terapeutik artinya:
➡️ bersifat terapi — yaitu tindakan atau aktivitas yang bertujuan menyembuhkan, meredakan keluhan, atau memulihkan kondisi tubuh/jiwa.
Jadi sesuatu disebut terapeutik kalau fungsinya:
- membantu pemulihan
- mengurangi rasa sakit/ketegangan/keluhan
- menenangkan tubuh atau pikiran
- meningkatkan kenyamanan dan fungsi tubuh
Bukan dalam arti “pengobatan medis” yang penuh alat & obat, tetapi lebih ke usaha penyembuhan atau pemulihan.
Contoh hal yang bersifat terapeutik:
- pijat
- refleksi
- stretching untuk nyeri tubuh
- latihan pernapasan
- aromaterapi
- merendam kaki air hangat
- mengompres bagian tubuh yang sakit
- yoga untuk relaksasi
- trigger point release
Semua itu bukan “perawatan kecantikan”, bukan juga “kedokteran formal”, tetapi berada di tengah — healing, pemulihan, dan kenyamanan.
Karena itu istilah “Perawatan Tubuh Terapeutik” pas untuk:
→ semua aktivitas penyembuhan/kenyamanan tubuh yang dilakukan secara mandiri di rumah.